Main menu

Gymnastique

La gymnastique s’adresse à tous.
 La séance débute par un échauffement musculaire de tout le corps pour se mettre en condition afin d’aborder des exercices plus ciblés.
 Tout au long de l’année, le cours évolue à travers différents enchaînements qui sollicitent chaque muscle du corps (souplesse, abdos, fessiers …)
 L’espace est utilisé pour des exercices debout, au sol ou à la barre qui permettent de travailler souplesse, force musculaire, équilibre et coordination.
 Les cours permettent à chaque élève de prendre conscience de leur corps, afin de mieux explorer leurs possibilités physiques et donc d’améliorer forme et santé.
Lundi 11H30 – 12H30 et Jeudi 11H30 – 12H30

Nouveau cours de Gymnastique sénior à partir de janvier 2018 


Jeudi 16H00 – 17H00

Adresses

Association Ateliers ARC en CIEL 12
36 allée Vivaldi – 75012 PARIS
Tel : 01 43 40 27 59
aec12@free.fr

Activités corporelles
2 place Rutebeuf – 75012 PARIS

Accès

VIVALDI
Métro : Montgallet, Daumesnil, Nation ou Reuilly Diderot
Bus : 46, arrêt Montgallet – 29, arrêt Mairie du 12ème

RUTEBEUF
Métro : Gare de Lyon, Reuilly-Diderot
Bus : 29, arrêt Rambouillet – 57, arrêt Daumesnil Diderot

Les sites sont de plain-pied et accessibles aux PMR.

Horaires

Permanences au 36 allée Vivaldi – 75012 PARIS
Lundi : 18h30 – 19h30
Mardi : 16h – 19h30
Mercredi : 18h – 20h
Jeudi : 18h – 19h

Ouverture pendant la période scolaire.
Stages pendant les vacances scolaires.

FacebookTwitterGoogle+RSS