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Yoga

Le Hatha Yoga est une discipline élaborée par les Indiens il y a fort longtemps.
Discipline unitive, à la fois corporelle et mentale, elle permet à chacun de se découvrir, de se recentrer et de se « ré-harmoniser » progressivement.
S’allégeant au moyen de cette pratique, de ses fardeaux physiques et mentaux, plus en accord intérieurement, on est alors capable de s’ouvrir à lui-même, aux autres, à la vie.
En effet, l’être humain est bien souvent pris dans toutes sortes de conditionnements liés à sa culture, à son éducation…, qui l’emprisonnent dans des schémas de comportements qui ne lui correspondent pas toujours.
Apprendre à se détendre, retrouver le souffle, libérer le corps, pour se reconstruire autour d’un centre plus vrai, plus authentique, c’est ce que propose la discipline du yoga.
Des pratiques respiratoires et posturales seront proposées dans les cours, alternées avec des phases de détente, indispensables à l’intégration du travail accompli.
Mardi
09H30 – 11H00
11H00 – 12H30
12H30 – 13H30
17H00 – 18H00  Doux
18H00 – 19H00
19H00 – 20H00
20H00 – 21H30
Mercredi
18H15 – 19H15
19H15 – 20H15
20H15 – 21H15
Jeudi
17H00 – 18H00   Séniors
18H00 – 19H00
19H00 – 20H30
20H30 – 21H30

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Adresses

Association Ateliers ARC en CIEL 12
36 allée Vivaldi – 75012 PARIS
Tel : 01 43 40 27 59
aec12@free.fr

Activités corporelles
2 place Rutebeuf – 75012 PARIS

Accès

VIVALDI
Métro : Montgallet, Daumesnil, Nation ou Reuilly Diderot
Bus : 46, arrêt Montgallet – 29, arrêt Mairie du 12ème

RUTEBEUF
Métro : Gare de Lyon, Reuilly-Diderot
Bus : 29, arrêt Rambouillet – 57, arrêt Daumesnil Diderot

Les sites sont de plain-pied et accessibles aux PMR.

Horaires

Permanences au 36 allée Vivaldi – 75012 PARIS
Lundi : 18h30 – 19h30
Mardi : 16h – 19h30
Mercredi : 18h – 20h
Jeudi : 18h – 19h

Ouverture pendant la période scolaire.
Stages pendant les vacances scolaires.

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