Le cours de Pilates, pratiqué avec ou sans accessoires, permet de se tonifier et de renforcer les muscles de la zone centrale du corps grâce à un enchaînement de mouvements réalisés avec dynamisme et fluidité. Apprendre à se centrer. Respirer. Equilibrer le corps et l’esprit en harmonisant ses coordinations. Travailler le corps en conscience, en douceur, mais en profondeur.

Ce cours s’adresse à tous les publics soucieux de développer leurs potentialités corporelles, de mieux maîtriser leurs mouvements et de rééquilibrer leur posture au quotidien.

 

Les informations pratiques

Les horaires et prix

Jour	Horaires	Tarif année
Mercredi	20h - 21h	390€ - 33 cours
Jeudi	14h - 15h	390€ - 33 cours
Vendredi	12h30 – 13h30	390€ - 33 cours

Le lieu

Les cours se déroulent au 2 place Rutebeuf, 75012 Paris, dans une salle calme, avec vue sur jardin. Cette salle est également utilisée pour la pratique de la danse, de la gymnastique, du yoga…

Les professeurs

Solene DUBUC, professeure de yoga vinyasa et pilates. 

 

Comment s’inscrire aux cours de Pilates ?

Il est possible de s’inscrire par voie postale ou sur place. Vous trouverez toutes les informations sur notre page dédiée aux inscriptions