Le cours de Pilates, pratiqué avec ou sans accessoires, permet de se tonifier et de renforcer les muscles de la zone centrale du corps grâce à un enchaînement de mouvements réalisés avec dynamisme et fluidité.

Il permet d’apprendre à se centrer,  à respirer,  à équilibrer le corps et l’esprit en harmonisant ses coordinations, à travailler le corps en conscience, en douceur, mais en profondeur.

Ce cours s’adresse à tous les publics soucieux de développer leurs potentialités corporelles, de mieux maîtriser leurs mouvements et de rééquilibrer leur posture au quotidien.

Les informations pratiques

Les horaires et prix (2019-2020)

Jour	Horaire	Tarif année
Mercredi	20h00 - 21h00	410 € - 33 cours
Jeudi	14h00 - 15h00	410 € - 33 cours

Le lieu

Les cours se déroulent au 2 place Rutebeuf, 75012 Paris, dans une salle calme, avec vue sur jardin. Cette salle est également utilisée pour la pratique de la danse, de la gymnastique, du yoga…

Le professeur

Solene DUBUC, professeure de yoga vinyasa et pilates.

Danseuse et professeure de danse depuis 15 ans, je suis passionnée par le corps en mouvement, l’anatomie et par la transmission. Diplômée d’Etat en danse modern’jazz, je m’intéresse aux techniques corporelles telles que le Yoga, le Pilates, le Feldenkrais, etc qui viennent enrichir ma danse dans un premier temps, puis par la suite mon enseignement. Je suis diplômée en Yoga Vinyasa (reconnu par Yoga Alliance International), certifiée en Pilates et je me forme actuellement en danse-thérapie. Mon enseignement se veut riche de ces différentes influences, respectueux du corps et du rythme de chacun, dans la bienveillance et le partage. 

Comment s’inscrire aux cours de Pilates ?

Il est possible de s’inscrire par voie postale ou sur place. Vous trouverez toutes les informations sur notre page dédiée aux inscriptions